Įsivaizduokite – jūs atsistojate ryte ant svarstyklių, o jos ne tik parodo, kiek pakito jūsų svoris nuo tada, kai svėrėtės paskutinį kartą, bet ir atsiunčia įspėjamąjį signalą: „Užsiregistruokite pas gydytoją“. Tai – ne mokslinė fantastika. Kauno technologijos universiteto (KTU) Biomedicininės inžinerijos institute kuriamos svarstyklės, kurios galės ne tik matuoti svorį, bet ir perspėti apie galimai sveikatai pavojingas būkles – kraujagyslių aterosklerozę, prieširdžių virpėjimo aritmiją.

Dažni ar nuolatiniai nugaros skausmai sukelia didelį diskomfortą, o kai kada, išrpovokuoja ir dar rimtesnes ligas. Kaip padėti sau ir savo skaudančiai nugarai, pataria gydytojas L.J.Kacienas.

Iki pavasario likus vos dienai, besitreniruojantiems sporto klube verta pasvarstyti apie treniruočių perkėlimą į lauką. Grynas oras – bene didžiausias sporto lauke privalumas, kuris leidžia pasiekti puikių rezultatų ir džiaugtis gera savijauta.Tam, kad tuo įsitikintumėte, pateikiame penkis argumentus, kodėl treniruotės lauke
yra puiki alternatyva sporto klubams.

Klystate, jei manote, kad sportuojant auga tik raumenys.Otavos universiteto mokslininkai neseniai atliko studiją, kuri įrodė, kad mankšta, o ypač aerobikos pratimai – naudingi smegenims, nes skatina neuronų atsinaujinimo procesus.

Žmonių, kurių racione makaronai dažnas patiekalas, valgymo įpročiai yra kur kas sveikesni, nei tų, kurie apskritai jų nevalgo. Tokią išvadą padarė JAV Mitybos strategijos korporacija, atlikusi amerikiečių valgymo įpročių tyrimą.

Progresyvių idėjų nestokojantis bei eksperimentuoti nevengiantis dizaineris Robertas Kalinkinas mano, kad lietuviai rengiasi per daug konservatyviai, bijo spalvų ir netikėtų sprendimų. Tad kas jei ne gerai savo sritį išmanantys mados kūrėjai gali pasufleruoti naujų idėjų, padrąsinti keistis ir padėti išskirti?

Jei savaitgaliui planuojate kelionę į spa pailsėti ir pasilepinti maloniomis procedūromis, šie patarimai padės jums pasirinkti tinkamiausias paslaugas.

Neatsispyrėte pagundai prie kavos paskanauti saldumynų? Nesijaudinkite, lieti prakaito sporto salėje dėl aplankiusios silpnumo akimirkos nereikės – sudeginti nepageidaujamas kalorijas galima ir einant. Amerikiečių moksliniai tyrimai rodo, kad moterys, kasdien nueinančios 10 ar daugiau tūkstančių žingsnių, gali pasigirti dailesne figūra. Sveikatingumo motyvatorė Vlada Musvydaitė sako, kad tai patvirtina ir realūs pavyzdžiai – jos suburtoje sportuojančių moterų grupėje ne viena, pasirinkusi ėjimą, smarkiai padailino savo kūno linijas.

Pašėlęs tempas paskutinėmis dienomis prieš Kalėdas ir Naujuosius neleidžia pasirūpinti savimi ir nulėkti į sporto klubą? Pasirodo, šiuo laikotarpiu galima apsieiti ir be jo. Juk gera savo organizmui ir figūrai darome ne vien tada, kai sportuojame. Kaip išnaudoti ruošimąsi didžiosioms Kalėdų šventėms teisingai – nepakenkiant savo kūno linijoms ir savijautai?