Panikos atakos ištiktas žmogus beveik neabejoja – stoja širdis. Tik vėliau, gydytojams patvirtinus, kad pavojaus gyvybei nėra, ieškoma tikrųjų šios būklės priežasčių. „Panikos atakos, nors sudėtingos, jose matau didelę prasmę. Jų dėka turime neišvengiamai sustoti ir apsidairyti, kokį gyvenimą gyvenam. Galbūt ne savo?“ – klausia psichologas-psichoterapeutas Erikas Siudikas.

Cukinijos – viena iš tų daržovių, kurios vasarą tampa tikru virtuvės atradimu. Jos greitai paruošiamos, dera su daugybe produktų ir tinka ne tik sriuboms ar troškiniams. Iš cukinijų galima pagaminti traškius kepsnelius, lengvą vakarienę orkaitėje ar net makaronų alternatyvą.

Agrastai dažnai lieka kiek primiršti tarp populiaresnių vasaros uogų – braškių, aviečių ar serbentų, tačiau šios nedidelės žalios, gelsvos ar rausvos uogos yra tikras vitaminų ir naudingų medžiagų šaltinis. Dėl gaivaus saldžiarūgščio skonio agrastai tinka ne tik desertams, bet ir įvairiems sveikesniems patiekalams, gėrimams bei žiemai ruošiamiems gaminiams.

Vasarą daugiau laiko praleidžiame gamtoje, todėl neišvengiamai padidėja ir tikimybė susidurti su bitėmis, vapsvomis, širšėmis ar sparvomis. Dažniausiai jų įgėlimai sukelia tik trumpalaikį skausmą, paraudimą ir patinimą, tačiau kai kuriais atvejais reakcija gali būti daug rimtesnė ir net pavojinga gyvybei.

Karštomis dienomis daugelis mūsų dėmesį sutelkiame į skysčių vartojimą, tačiau organizmo poreikiai vien tuo neapsiriboja. Prakaituodami netenkame ne tik vandens, bet ir svarbių mineralų – elektrolitų, kurie atlieka esminį vaidmenį palaikant normalią raumenų, nervų bei širdies veiklą.

Vienas ryškiausių Lietuvos jaunosios kartos dizainerių Raimedas Latvys rugsėjo 7 dieną pirmą kartą savo kūrybą pristatys oficialioje „Vilnius Fashion Week“ programoje. Vienam vakarui istorinė Vilniaus rotušė virs realybės šou scena, o jos centre atsidurs naujausia dizainerio kolekcija „MAX DRAMA“. Įkvėptas socialinių tinklų kultūros, realybės šou estetikos bei nuolatinio žmogaus troškimo būti matomam, dizaineris kelia klausimą: kur šiandien baigiasi autentiškumas ir prasideda vaidmuo?

Vasaros metu, pakilus vandens temperatūrai, Baltijos jūroje aptinkamos Vibrio bakterijos. Tai natūraliai vandenyje gyvenančios bakterijos, ir nors ne visos jų rūšys kelia grėsmę sveikatai, kai kurios gali sukelti infekcijas, vadinamas vibriozėmis. Net ir mažas įbrėžimas gali tapti vartais sunkioms šios baterijos sukeltoms žaizdų infekcijoms, kraujo užkrėtimui arba žarnyno sutrikimams.

Juodieji serbentai – puiki žaliava ne tik virtuvei, bet ir namų kosmetikai. Juose gausu antioksidantų, vitamino C, vaisių rūgščių, o sėklose yra vertingų riebalų rūgščių. Jei spaudžiate sultis ar gaminate uogienę, likusio išspaudų minkštimo taip pat nebūtina išmesti – jis gali būti panaudotas odos priežiūrai.
Keletas receptų, kuriuos galite išbandyti namuose.

Pastaruoju metu kolagenas tapo vienu populiariausių maisto papildų. Vieni jį renkasi norėdami išlaikyti stangrią, gražią odą, kiti – sustiprinti sąnarius ar sulėtinti senėjimo procesus. Tačiau ar tikrai kolageno papildai veiksmingi? Kaip suprasti, kada organizmui jo trūksta ir į ką atkreipti dėmesį renkantis tinkamiausią produktą?

Jūra, ežeras, baseinas ar sūkurinė vonia – vasarą daugelis neįsivaizduoja poilsio be maudynių. Deja, medikai pastebi, kad vandens pramogos šiuo metu neretai baigiasi ir nemaloniomis šlapimo takų infekcijomis. Nors dažnai manoma, kad pagrindinė jų priežastis yra vandenyje esančios bakterijos, specialistai pabrėžia, kad didžiausią riziką kelia ne jos.