Julio Papi, gyvenimo būdo šalininkas ir sporto profesionalas, remdamasis ilgamete patirtimi, atskleidė tris pagrindinius faktorius, iš kurių susideda sveikatingumo piramidė.

Iki šiol buvo manyta, kad cukrus yra baltoji mirtis, o jos pakaitalas fruktozė, išgauta iš vaisių, – nekenksmingas saldiklis, kurį plačiai naudoja sergantys diabetu ar besilaikantys dietos. Tačiau mokslininkų atlikti tyrimai rodo, kad fruktozė taip pat kaip ir cukrus gali kenkia sveikatai.

Nė vienam alchemikui nepavyko išrasti jaunystės eliksyro, tačiau visi žinome, kad aktyvus gyvenimo būdas ir kai kurie maisto produktai suteikia mums žvalumo ir energijos. Geriau besijaučiantys ir energingi žmonės atrodo jaunesni. Štai sąrašas maisto produktų, kuriuos rekomenduoja dietologai tiems, kas nori ne tik atrodyti “forever young”, bet taip pat ir jaustis.

Jei vaikas dažnai serga, reiškia, jam trūksta vitaminų. Taip mano dauguma mamų ir skuba pirkti jam vitaminų, kad sustiprintų organizmą ir padėtų atremti pavojingų virusų ir bakterijų atakas. Tačiau vaikiški vitaminai gali ne tik nepadėti, bet ir pakenkti.

Kokia tikroji vitaminų sudėtis?

Kartais sunku patikėti, kad kvapas gali gydyti, tačiau skirtingi aromatai neabejotinai turi įtakos mūsų savijautai ir nuotaikai. Kaip ir medicinoje, aromaterapijoje svarbu eterinių aliejų dozavimas, antraip jos poveikis gali tapti žalingu.

Jei negalite sau leisti įsigyti prabangaus šampūno ar kaukės plaukams, ne ką prastesnių rezultatų galima pasiekti ir savo namų „grožio salone“. Jei esate nepatenkinta savo plaukų sveikata, išmėginkite šiuos 3 receptus iš produktų, kurių galima rasti kiekvienų namų virtuvėje.